следующая тема »

[19 Август 2025, 14:41:04]

Новости, реклама:

[19 Август 2025, 14:41:04]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[48dan]

Попробуй включить мозг. Каждый день практикуйся и представляй что у тебя всё растёт, ну и конечно правильно питайся и правильно тренируйся, вообще я знаю что всякие чемпионские системмы тренировок подходят далеко не всем, лучшая тренировка это та которую ты сам себе придумаешь, учись чувствовать и слушать своё тело.

всё это правильно,но

только начал ходить в тренажерку (буквально 4-ре занятия отходил)

понимание и опыт приходит к единицам после 3-5 лет тренировок. остальные же тупо херячат по принципу:бери больше-бросай дальше.а потом изумляются:я так пашу и даже съел целый килограмм(!!!)протеина,а стою на месте.