следующая тема »

[27 Август 2025, 22:02:43]

Новости, реклама:

[27 Август 2025, 22:02:43]

Новости, реклама:

[team9999]

Не знаете как похудеть, тогда школа правильного  питания в Гродно для вас !!
Школа здорового питания это:
• 12-недельный курс (3 месяца)
• 1 час в неделю
• Персональный тренер

По каким причинам к нам приходят:
• Кому-то доктор сказал
• Кто-то хочет узнать больше о здоровом питании
• Кто-то хочет похудеть
• Кто-то хочет набрать мышечную массу
• Кто-то хочет лучше себя чувствовать
• Кто-то хочет не болеть и хорошо себя чувствовать
• А кому-то просто ИНТЕРЕСНО!

У нас вы научитесь:
• Как комфортно и эффективно снизить вес и в дальнейшем его удерживать длительное время
• Как набрать вес (мышечную массу)
• Как улучшить пищеварение, забыть про боли и чувствовать себя комфортно
• Как быть бодрым и жизнерадостным
• Чем кормить ваших детей, что бы они выросли здоровыми и умными
• Как ухаживать за кожей, что бы всегда выглядеть молодо
• Мы дадим 7 шагов к здоровому пищеварению
• Вы узнаете о правильном питании для здорового сердца
Научитесь сохранять здоровье на всю жизнь благодаря правильному питанию и много других полезных вещей в обществе веселых, доброжелательных людей и профессиональных тренеров.
Группу ведет опытный специалист международного уровня. Каждый участник получает своего личного тренера, который работает с ним на протяжении всего курса. На каждом занятии вручаются призы и подарки.
Курс состоит из 12 занятий проходит раз в неделю в вечернее или дневное время
Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов.
Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия.

Вот основные темы наших занятий:
• Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и контроля веса
• Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
• Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
• Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть
• Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса
• Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир
• Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания
• Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
• Питательная ценность и калорийность продуктов
• Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса
• Как правильно покупать продукты
• Еда вне дома и контроль порций
• Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке
• Физические упражнения, энергия и снижение веса
• Правильное питание для здорового сердца
• Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты
• Почему нашему организму нужно больше кальция
• Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь

Каждую неделю участники регистрируют свои параметры на анализаторе тела, который показывает все внутренние процессы организма (вес, % жира, % висцерального, то есть внутреннего жира, % воды, % мышечной массы, % костной массы и биологический возраст организма) Если какой то занятие пропущено - можно отработать его с тренером
Запись по телефону: +375295862789
Марина