следующая тема »

[28 Август 2025, 04:55:05]

Новости, реклама:

[28 Август 2025, 04:55:05]

Новости, реклама:

[Анна777]

gvgg
Уберите из питания мучное, картошку в любом виде и сладкое, газировку, чай.....из жидкости пейте только чистую воду...2-3 литра в день...от чистой воды нормализуются  обменные процессы в организме и Вы перестанете отекать. Но именно от чистой воды (Чай компоты минералки и всякие газировки сюда не входят)
Сладкое абсолютно все убирайте, все что содержит сахар, заменяйте сахар медом и сладкими фруктами.
Жареное замените на вареное и тушеное.
При такой диете Вы не чувствуете себя вообще ущемленной в питании, голодной...ребенок будет получать все необходимое, а Вы не будете набирать лишний вес.

Для меня тяжелее всего в этом процессе отказаться от булочек...просто так прет на них, аж уши в трубочку сворачиваются....вот пока периодически срываемся