следующая тема »

[29 Август 2025, 16:16:07]

Новости, реклама:

[29 Август 2025, 16:16:07]

Новости, реклама:

[misha1963]

Если у человека всё в порядке с пищеварением, обменом веществ, почками и др. - то и диеты никакие ему не нужны

меньше есть, стараться кушать не калорийную пищу во второй половине дня и физнагрузки

не  кушать  сахар в  чистом  виде;  минимально  солить  и  добавлять  различные  специи  в  пищу, которые  только   возбуждают  аппетит; отказаться от  хлеба  и  мучного; не  кушать  после 18.00 + физ. нагрузка

три кэпа
на одной странице