нашла про вредные продукты для будущей мамы
Давайте определимся со всеми вредными продуктами, которые врачи категорически запрещают употреблять при беременности. К ним относится:
1.Сырая рыба, мясо, яйца, а также непастеризованное молоко. Опасность данных продуктов в том, что они могут содержать в себе различные бактерии, которые являются возбудителями опасных заболеваний, к примеру, коровьего бешенства или птичьего гриппа.
2.Рафинированный сахар, а также различные сладости, которые содержат в себе большое количество углеводов, способствующих росту массы тела беременной женщины.
3.Маргарин и его имитация, то есть, мягкое масло. Жиры, содержащиеся в составе этих продуктов способны закупоривать артерии, что повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний не только у будущей мамы, но и у ее еще не родившегося малыша.
4.Соль. Употребление данного продукта в пищу способствует возникновению отеков, которые так нежелательны во время беременности. Также соль способствует замедлению обмена веществ, что мешает в последствие раскрытию шейки матки и повышает болевую чувствительность.
5.Консервы. Здесь речь идет не только о пресервах, например, но и о консервированных супах, овощах и мясе, то есть, тушенке. А все потому, что данные продукты содержат в себе большое количество уксуса и консервантов, которые подавляют синтез белка в организме.
6.Белая мука. В ней, как и в продуктах, приготовленных из нее, содержится большое количество углеводов и отсутствуют полезные витамины группы В и Е.
7.Копченые продукты, содержащие в своем составе канцерогены, вызывающие раковые заболевания, а также различные приправы, соусы, кетчупы и маринады. По сути, все эти продукты содержат большое количество соли, красителей и консервантов, которые не являются полезными продуктами для беременной женщины и ее малыша.
8.Шоколад и кофе. От этих любимых до беременности продуктов будущей маме также лучше отказаться, ведь они являются отличными стимуляторами нервной системы, а значит, способны действовать разрушительно на организм развивающегося будущего ребенка.
9.Газированные напитки, алкоголь и вода из-под крана.
10. Цитрусовые и прочие экзотические фрукты, которые могут вызвать аллергию не только у самой женщины, но и повлиять на развитие таковой у ребенка уже после его рождения.
А ещё про питание и прибавку в весе:
Добавлено: 18 Ноябрь 2011, 10:58:15
А ещё нашла статейку:
Почему беременным нельзя есть морковьВсе прекрасно понимают, что все хорошо в меру. И соблюдая правила рациона в питании, вы вряд ли зададитесь решением такого вопроса, как — почему беременным нельзя есть морковь? Безусловно, будущая мамочка должна понимать, что пренебрегая ограничениями, она тем самым может вызвать аллергическую реакцию, как в своем организме, так и в организме находящегося у нее в животике плода.
Содержащийся в моркови витамин А, столь полезный для любого организма, может вызвать мысль, а почему беременным нельзя есть морковь, хоть многие должны понимать, что поступление в организм витамина А наступает с потреблением жиров в виде – масла, сметаны или жирных бульонов. Только благодаря жиру, происходит расщепление и витамин А поступает в организм беременной.
А если вы съели морковку просто, без использования при ее потреблении любого жира, то и результат будет весьма малым. Избытка витамина А в организме беременной не произойдет. Хоть стоит знать, что только профессиональная консультация вашего врача поможет вам избавиться от нежелательных проблем во время беременности.
Все же не пренебрегайте консультациями вашего участкового врача, который посмотрев ваши анализы, сможет вам достаточно доступно изложить ваше состояние и состояние плода — именно от вас зависит его красота и сила! Ограничения всегда существуют во время беременности. Но стоит все же не нарушать норм, придерживаясь рекомендаций высококлассного медицинского персонала.
Период беременности – прекрасная пора и не напрягаясь, вы можете съесть и морковку, не забывая о том, что нормой в витамине А, является потреблении не более 5000 МЕ. Не злоупотребляя продуктами и соблюдая правильный рацион питания, вы тем самым сможете создать комфортные условия для вашего малыша, не вызывая у него диатеза и всевозможных аллергических расстройств. Умеренность во всем – вот результат отличного самочувствия вашего малыша. И все беременные стараются придерживать установленных правил, ограничив себя в курении, спиртном и принятии продуктов содержащих кофе или токсичные вещества.
Морковь, которая может вызвать пожелтение кожи, не будет воздействовать на женский организм столь радикально, если у вас возникнет желание, и вы решите съесть одну или две морковки, не злоупотребляя этим каждый день и при этом, не потребляя ее с маслом или любым жиром. Все зависит только от вас и от вашего чувства ответственности за себя и ребенка
: 1 ... 51 52 54 55 ... 100 Далее» Вниз