следующая тема »

[28 Июль 2025, 03:58:24]

Новости, реклама:

[28 Июль 2025, 03:58:24]

Новости, реклама:

[mariana]

Maggie_ Настя, мой тебе совет, займись очищением и иммунитетом. Пару лёгких рецептов из того, что сама делаю:
- свежевыжатый сок утром натощак ( обычно беру киви, яблоко, апельсин или мандарин, грейпфрут. Но бывает, что из фруктов только яблоки или вообще ничего, то беру морковь  и свеклу, сока моркови должно быть две третих, и одна треть сока свеклы, и сок свеклы должен после отжатия 20-30 минут постоять).
- тут же за завтраком 1 чайная ложка мёда.
- исключить чёрный чай и кофе. Пить зелёный чай ( желательно с китайским лимонником), чередовать с травяным чаем. Я делаю следующий состав трав: эхинацея, душица ( противопоказано беременным), мята, мелисса, шиповник ( плоды перемалываю в порошок в кофемолке или миксером).
- на ночь стакан кефира ( я пью молочный гриб) + один зубок чеснока.
Раз в неделю баня, бассейн и прогулки на свежем воздухе.