следующая тема »

[04 Август 2025, 04:17:57]

Новости, реклама:

[04 Август 2025, 04:17:57]

Новости, реклама:

[Сплюшка]

Тренироваться надо и правильно уметь расслабряться

Я не врач, и медицинского образования у меня нет, но у меня есть достаточно большой опыт болей в поясничном отделе позвоночника. И сейчас я уверена, что если человек постоянно каждодневно делает специальные упражнения для позвоночника, избегает чрезмерных нагрузок в плане поднятия тяжестей, прыжков, избегает неправильных поз (типа резкого нагибания спины, сидения без правильного упора для спины и т.п.), то таким образом исчезнут причины обращаться к неврологу, а уж тем более к нейрохирургу. Боли в пояснице на 90% зависят от ЛЕНИ и ГЛУПОСТИ, по крайней мере мой случай именно из этой категории: как только начинаю ленится - сразу приходится обращаться к врачу.

Но... упражнения не смогут помочь, если начались острые боли. И в такой ситуации ОБЯЗАТЕЛЬНО надо снять эту острую боль специальными препаратами специальными процедурами и без врача тут не обойтись. А вот если запускать эту боль, то ччасто приходиться обращаться уже не к неврологу, а к нейрохирургу (опять же мой личный опыт).

Так что споры спортсменов с врачами считаю неуместными, так как по своему правы и те, и другие.
Главное, не относится к своему здоровью безрассудно ))