следующая тема »

[06 Сентябрь 2025, 14:11:25]

Новости, реклама:

[06 Сентябрь 2025, 14:11:25]

Новости, реклама:

[tanuhas]

главное - есть немного то, что полезно, а не немного чаю с бутербродом и печеньем. и обязательно ешьте мясо, рыбу, пусть такая еда вас насыщает. лучше сьесть две котлеты с салатом, чем картошки порцию и котлету. и старайтесь есть раз пять, если получается, так вроде говорят беременным - меньше и чаще)

а про весы - может, все-таки ошибка... 2 кг за сутки, я б засомневалась. вы утом натощак оба раза взвешивались? или в разно время суток?

Да вот как раз и стараюсь есть правильно (ну как мне кажется) например утром попила цикорий а в обед поела в буфете на работе отбивную и квашеную капустку, вечером пока не ела. Но вот 5 раз точно не осилить мне - итак пузо битком кажется набито...
А весы точные - электронные и никто их не двигает а взвешиваюсь каждое утро в одно и то же время и в одном состоянии - как будильник поднимет, потом в туалет и сразу на них...
Вот поэтому и страшно сегодня даже в обед есть боялась. В субботу наверно посижу на кефирчике, а то 30 мне к врачу и как я ей скажу что снова набрала много... стыдно... и не доказать что не ем ни бутиков ни колбас ничего такого... Охохох... как же тяжко... даже настроение портится

попробуйте все же картошку печеную с кефиром-мне кажется,что все же это отеки....Это перед визитом к врачу.
А потом себя отпустите-кушайте сколько душа просит, хотя бы недельку.Не циклитесь на еде-может организм вами психологически настроен на голодовку, а потому запасы делает?)))