следующая тема »

[04 Сентябрь 2025, 08:19:33]

Новости, реклама:

[04 Сентябрь 2025, 08:19:33]

Новости, реклама:

[tanuhas]

Всё равно не сдержите столько кг сколько хотите. По собственному опыту знаю!

ну почему же.Главное задаться целью-исключить мучное, жирное и сладкое, вечерние поздние ужины и все может быть.Занимайтесь аэробикой, йогой, гуляйте по-больше.
У меня по крайней мере получилось,а  +-1 кг-это мелочи.

по 5-7 км в день гуляю....на ночь не ем....соленое и острое не употребляю....булочки и т.п. тоже....а 15 кг уже есть....да и темп жизни раньше бешеный был - чаёчки на работе не гоняла(вздохнуть некогда было) ...да и совмещать это с очной учёбой....Я б на вас посмотрела....Вам не на какие гимнастики не захотелось бы.....Да и отеки маленькие совсем. Как вы объясните мою прибавку? 

гормональные проблемы, сбой в организме.