Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
03 Декабрь 2025, 06:03:07
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

Сообщение #3485158

Голосование
Вопрос: В какой тренажерке ты качаешься?
Ювента на горького в самсунге - 171 (20,4%)
Ювента-2 на пл. декабристов в фабрике "Динамо" - 58 (6,9%)
Рубикон во дворце химиков - 47 (5,6%)
GoldenStep на горького в доме науки и техники - 71 (8,5%)
Спутник напротив бреста - 42 (5%)
Сатурн на академической в фабрике Элод - 101 (12%)
Энергия на горького в ФОКе - 65 (7,7%)
Атлантик на богуцкого - 19 (2,3%)
Виктория на гагарина - 6 (0,7%)
Вита на 2-м переулке Белуша 12 - 42 (5%)
В ледовом - 97 (11,5%)
БодиАрт на поповича,50 - 33 (3,9%)
Макси по ул.Дзержинского 161 - 42 (5%)
Олимпийский на Коммунальной 3 - 46 (5,5%)
Всего голосов: 798

Страниц  : 1 ... 48 49 51 52 ... 324 Далее»   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.  (Прочитано 714139 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Zhenia
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +320/-4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4327


Просмотр профиля
« Ответ #1470 : 22 Март 2010, 01:25:39 »
Цитата: Смартон от 21 Март 2010, 17:01:16
у меня с утра тоже чуть выпячен, а потом отольешь и снова плоский  Смеющийся
а у меня наоборот - с утра красивый, в кубиках...))) а потом покушаю и уже как у всех...  Грустный

Цитата: dengrodno от 21 Март 2010, 17:04:46
от чертяги, оба правы - и про амплитуду, и про утро Смеющийся
на тренажере на прес (такое кресло, там валик под грудь ложится - и сгибаешься из позы сидя головой к коленям) в каком именно положении 35 градусов делать? когда тело согнуто или когда разогнуто?
выпрямил спину и сгибаешься, сильно не надо, главное чтобы мышцы сократились, задержался в таком положении на 0,5 - 1 сек и опять выпрямляешь спину. тут главное сложиться пополам чуток тока, грудью до коленей доставать не надо... тут, кста, при правильном выполнении и верхний и нижний качаецца...
спасибоз а алицию, каждый день там прохожу... то-то думаю знакомое название, а ведь точно там женские причиндалы продаюцца, вот не подумал бы что и спорт питание...

Цитата: jarOK от 21 Март 2010, 17:29:42
кто может что посоветует, какие нибудь упражнения на расширение грудной клетки??
я вот начал делать присяд 20*1..но только 2 недели так что эффекта пока езщё ненаблюдаю, может кто нибудь знает ещё какие нибудь эффективные способы?? В замешательстве
плавание...

Записан
Страниц  : 1 ... 48 49 51 52 ... 324 Далее»   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,128 секунд. Запросов: 22.