Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
02 Декабрь 2025, 13:46:26
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

Сообщение #3485131

Голосование
Вопрос: В какой тренажерке ты качаешься?
Ювента на горького в самсунге - 171 (20,4%)
Ювента-2 на пл. декабристов в фабрике "Динамо" - 58 (6,9%)
Рубикон во дворце химиков - 47 (5,6%)
GoldenStep на горького в доме науки и техники - 71 (8,5%)
Спутник напротив бреста - 42 (5%)
Сатурн на академической в фабрике Элод - 101 (12%)
Энергия на горького в ФОКе - 65 (7,7%)
Атлантик на богуцкого - 19 (2,3%)
Виктория на гагарина - 6 (0,7%)
Вита на 2-м переулке Белуша 12 - 42 (5%)
В ледовом - 97 (11,5%)
БодиАрт на поповича,50 - 33 (3,9%)
Макси по ул.Дзержинского 161 - 42 (5%)
Олимпийский на Коммунальной 3 - 46 (5,5%)
Всего голосов: 798

Страниц  : 1 ... 48 49 51 52 ... 324 Далее»   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.  (Прочитано 713828 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Sven4uk
Почетный гродненец
*****

Репутация: +231/-0
Offline Offline

Сообщений: 2352

Просмотр профиля
« Ответ #1470 : 22 Март 2010, 01:16:33 »
Цитата: jarOK от 22 Март 2010, 00:49:16
Цитата: Sven4uk от 21 Март 2010, 20:37:05
пуловер... приседать 20*1 нет смысла. надо больше подходов с маленькими весами. можно еще становую делать.. а еще лучше заняться плаваньем, наверно лучший способ.
неее маленький вес и больше подходов тут пеподходит, тут именно акцентировано на достаточно большой вес и достаточно глубокое дыхание!!!а плавание для тех у кого ещё скилет несформирован подойдёт, а мне врятли, да и совмещать плаванье с залом оч сложно физически!!....а залом я несобираюсь жертвовать!
1)упражнение выполняется энергично, все-таки, как ты и писал, на дыхание работаешь. так что если энергично приседаешь 20, то это все-таки маленький вес.(опять же для каждого человека свой "маленький" вес...)
2)одного подхода мало.
3)бассейн не мешает... знаю людей, которые сразу после тренировки идут плавать. один говорит даже что он так все на место ставит..и вообще, если серьёзно заниматься плаваньем, можно и в качалку не ходить совсем. у меня друг проф. плавец, никогда в качалку не ходил, иногда там на турничок, пооджиматься,  фигура у него хорошая, груди могут многие "качки" позавидоватьПодмигивающий
Записан
Страниц  : 1 ... 48 49 51 52 ... 324 Далее»   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,151 секунд. Запросов: 22.