А я не хочу 56.
У меня кость широкая и тяжелая.
Если я буду 56 - это будет скелет, обтянутый кожей - не очень красиво.
Я хочу 60 ровно. А сейчас 64, вроде как... Т.е. надо убрать 4 кг с живота и бедер и будзе мне шчасце (с)
девочки, а не есть после 18 это обозначает последний приём пищи в 18.00, или например поел в 14.00, а до 18 не успел поесть, всё, значит, опоздал..
тогда это выходит не есть после 14
Ну нет, конечно же. Если ты один раз поешь в 18:30 или в 19:00 ничего с тобой не станет. Просто ешь что-то легкое и небольшую порцию.
А вот если с 14:00 до утреца не кушать и так периодически - то язва обеспечена.
на протяжении 10 месяцев не ем после 18.00.
и что нет результата?
Я за 10 дней уже почувствовала разницу - в платье летнее влезла, к примеру
каждый день--утром и вечером физические нагрузки.
обливание холодной водой, для тонуса.
вот это похвально!
ем один раз в неделю--нормальный обед, т. е . суп, салат, и можно каши какой.всё остальное время---только чай и хлеб. почти вода и хлеб.
таким вот образом себя сушу, что б просто "подобралось " это безобразие.
а вот это очень не похвально!
Варианта может быть три:
1) похудеете - но вес очень быстро вернется, когда начнете есть нормально.
2) не похудеете, потому как организм в таких жестких рамках порой дает сбой и не худеет, а копит месяца 2-3 - вот почему не рекомендуют диету с ограничением калорий менее 1200 - 1400 калорий в день. Сможете полгода продержатся на таком рационе? Это уже анарексией попахивает.
3) похудеете, но ценой зубов-волос-зрения... Оно надо?
Я за разумный подход к похудению!
: 1 ... 58 59 61 62 ... 497 Далее» Вниз