А как посчитать ккал в макаронах, катлете и ... надо дома весы маленькие иметь?
Не, весы не надо. Я просто таблички в инете выкачала, а делала именно так как Jancka, т.е. примерно прекидывала. А со временем, выучите кал. почти все продуктов, которые наиболее часто едите.
Надо сказать, что я не любитель хлеба, а вот в пироженке себе не отказываю

Просто не ем их кг.
Добавлено: 07 Февраль 2010, 18:33:33
А как посчитать ккал в макаронах, катлете и ... надо дома весы маленькие иметь?
Не, весы не надо. Я просто таблички в инете выкачала, а делала именно так как Jancka, т.е. примерно прекидывала. А со временем, выучите кал. почти все продуктов, которые наиболее часто едите.
Надо сказать, что я не любитель хлеба, а вот в пироженке себе не отказываю

Просто не ем их кг.
Добавлено: 07 Февраль 2010, 18:33:34
А как посчитать ккал в макаронах, катлете и ... надо дома весы маленькие иметь?
Не, весы не надо. Я просто таблички в инете выкачала, а делала именно так как Jancka, т.е. примерно прекидывала. А со временем, выучите кал. почти все продуктов, которые наиболее часто едите.
Надо сказать, что я не любитель хлеба, а вот в пироженке себе не отказываю

Просто не ем их кг.