следующая тема »

[25 Август 2025, 07:47:33]

Новости, реклама:

[25 Август 2025, 07:47:33]

Новости, реклама:

[Nataniel]

Я до Б. весила в среднем около 50 кг. Где-то с 15-16 недель Б. я стала набирать в неделю 1 кг., подруги говорили, что это нормально, но когда в 22 недели я пришла на прием (врача заменяла заведующая), узнав, что я уже набрала 8 кг. она сказала, что я вообще себе думаю, как я вообще позволила себе так много набрать, что после родов я вообще не похудею, что с моим ростом 160 см. я за всю Б. должна набрать только 10 кг. Я так перепугалась, стала устраивать разгрузочные дни, но еле-еле себя сдерживаю. Хотя знакомые говорят ешь сколько хочешь, не мучайся.

знаешь, я бы сказала, что во всем имеет значение умеренность. Имею ввиду, что такие перепады-- то совсем не набирать, то резко начать набирать замного-- вот это может быть не совсем хорошо.

По поводу количества набранных кило: при такой субтильной комплекции явно налицо дефицит массы тела, потому допустимая прибавка в весе вполне может составлять около 15 кг. Ведь организму нужен жир-- и чтобы почки держать на уровне, и чтобы обеспечить достаточное количество воды в организме-- для обмена околоплодных вод. Но и слишком большой набор веса-- тоже не хорошо, так как это дает абсолютно непривычную нагрузку на сердце, на те же почки... В общем, во всем ищем золотую середину. Постарайся ориентироваться на собсвенное самочувствие (я в прошлую беременность набирала слишком много, так я себя от этого довольно плохо чувствовала, мне было тяжело ходить, появилась одышка...). Еще ориентируйся на эту примерную ориентировочную цифру-- 15 кг. А мучаться тоже не нужно-- в конце концов, беременность должна быть максимально комфортной.