следующая тема »

[14 Август 2025, 04:53:59]

Новости, реклама:

[14 Август 2025, 04:53:59]

Новости, реклама:

[Laurencja]

Клубничный смузи (smoothie)




Само название происходит от английского «smooth», что означает мягкий, нежный. Впервые он появился в США. Этот напиток на базе измельченных фруктов очень вкусен и полезен для здоровья. Их еще называют быстрой едой, поэтому некоторые даже советуют не пить, а есть ложечкой (чем меньше, тем лучше) – быстрее приходит насыщение.
 
Если делать с нежирным молоком/кефиром или соком/водой, то еще и диетично!

Делала так:

• небольшой стакан клубники
• стакан молока (прим. 240 мл)
• 1,5 ст.л. меда
• украсить листиками мяты и клубникой

Пить лучше сразу, т.к. на след. день расслаивается и уже чуть менее вкусно.

Вкусно и полезно! А в такую жару вообще - то, что доктор прописал!