следующая тема »

[22 Июль 2025, 11:25:37]

Новости, реклама:

[22 Июль 2025, 11:25:37]

Новости, реклама:

[raduga]

А я верю в диеты. Потому что любое ограничение в еде это уже диета. Я люблю есть и сладкое, и мучное, и всякое. Но при моем темпе жизни лишнего веса никогда не было. А потом дети, декрет... вообщем надо себя вернуть в форму. Есть по граммам и расписанию у меня туго получается. Поэтому первый заход был ограничением себя в мучном, сладком, жирном и прочем. Остались овощи и фрукты, кроме всем известных бананов, виноградов. Молочные продукты, кефир, творог, йогурты и пр. Вареное яйцо, отварная курица, рыба. Старалась порции брать поменьше. И зарядка обязательно. С 6 кг я попращалась навсегда. Но стимул пропал. Диета была заброшена. Теперь решила испробовать Кремлевку. Ем мясо и прочую низкоуглеводную пи щу. За 10 дней ушуршало 2,8 кг. При этом опять же зарядка. Процедуры по поддержанию состояния кожи. Короче, если очень захотеть, то диета поможет. Или не диета, не важно, как оно называется. Просто у всех организм реагирует по разному на удаление разных категорий продуктов из рациона. У меня это сладкое, мучное в первую очередь. Да и кстати, я ем вечером! Дядя Жор-а- по прежнему приходит, а кремлевка позволяет есть расрешенные продукты в любое время.
А еще очень важна моральная поддержка! Если кто-то вам помогает и поддерживает, то и время быстрее идет. Наташа привет! С твоей помощью скоро буду 55кг!