следующая тема »

[22 Июль 2025, 11:30:32]

Новости, реклама:

[22 Июль 2025, 11:30:32]

Новости, реклама:

[amber flower]

все мы знаем что делать чтобы похудеть только них** не соблюдаем и хватает нас на несоклько недель... я после 6 не ем(правда срываюсь иногда )..стараюсь есть до 12 все что захочу...а с 12 до 18 ограничивтаь ненможко...(иногда тоже срываюсь ) и конечно же толк от этих срывов минимальный
Добавлено: 10 Апрель 2009, 22:56:39а все диеты в опу их...не признаю вобще

сама придерживаюсь этого правила: не есть после 6 вечера... одно время не ела даже после 4. Состояние - супер! Ну и вес в норме держится. Сначала, конечно, трудновато было привыкнуть, кушать хотелось, пила кефир или чай без сахара, чтобы хоть чем-то заполнить желудок.
Да! А подруга моя сидела с полгода на Кремлевской диете. За полгода около 8кг потеряла. Но для меня все-таки более приемлемо ограничить себя во времени приема пищи, чем в отказаться от какого- нибудь продукта.