ХАХАХАХ.. Ну ты учитель Seltsev !!!!!! Может ты и сам такой трейсер как обьясняешь ( ну а может совсем не трейсер) ...... Вообще всё начинается с философии!! ( вот хорошо что меня хорошие люди на верный путь направили) ...... Философия играет очень очень важную роль в жизни трейсера!! Важно не только её прочитать , но и её ПОНЯТЬ! Парни-новички , не забывайте про разминку и растяжку! это тоже очень важно!
