следующая тема »

[06 Август 2025, 13:29:59]

Новости, реклама:

[06 Август 2025, 13:29:59]

Новости, реклама:

[Лилит]

Хотя я на нервной почве с трудом планку стою, хотя в обычное время 2- 2,5 минуты выдерживаю.

Снимаю шляпу 

2 года назад я начинала с 30 секунд))))
Максимум был 8 месяцев назад- 3 минуты
Чисто тренировки Данных у меня к этому делу нет- высокий рост, слабые руки, слабая спина.
Люди по 15 минут стоят- вот это действительно круто!

В 14 пойдешь?

Однозначно!
Любимый с меня ржет, что я иду в 14 для того что бы иметь уважительную причину месяц жрать что хочу Типа, все равно ж потом похудею))))

Но я на самом деле спонтанно решила в 13 пойти, даже не отьелась вдоволь перед проектом. Этого мне очень не хватало)))


Повторила опять планку-ситапы-берпи. 23) Планка уже ниже была, но я все равно боюсь что могут пидраться. И руки во время ситапов согнуты в локтях(( Сцыкотно.... Гружу видео на ютуб и держу кулачки)