следующая тема »

[21 Август 2025, 20:36:28]

Новости, реклама:

[21 Август 2025, 20:36:28]

Новости, реклама:

[Дадим Угля]

что ни день, то новые познания у гуру диетологии из интернета 
Добавлено: 23 Январь 2017, 15:08:30

Дадим Угля, как правильнее рассчитать мне пульс доя кардио, если мой средний на 20 меньше среднестатистического? Брать 100-120? Или от 200 сначала мои 20 отнимать, а потом возраст и проценты?..
Я что то запуталась, что со мной делать с моим пульсом. При 140 я могу выплевывать легкие. ( у меня часики, которые все измеряют)

это к доктору и желательно не терапевту))) я полагаю можно обратиться в спортивный диспансер, они дадут разную нагрузку, понаблюдают за работой сердца и что-то однозначно порекомендуют. лично я поступил бы так, имей пониженный пульс в состоянии покоя на 20 ударов ниже нормы.