следующая тема »

[30 Ноябрь 2025, 11:24:13]

Новости, реклама:

[30 Ноябрь 2025, 11:24:13]

Новости, реклама:

[Just_Real_Life]

Ну не знаю не знаю... я как-то успешно затачиваю все это и даже с аппетитом  На все есть вкусные рецепты. Всевозможные запеканки для творога, и салаты. Грудка прекрасно можт быть приготовлена в сотни блюд,а сохранять свои свой-ва как при вареной.

Кстати, если ты кушаешь 5 яек, то желток съедай только от 2ух, т.к. в 2ух желтках содержиться СУТОЧНАЯ норма холестерина.

И кстати смысл в 35 граммах белка от протеина, когда усваивается по норме в раене 30?

Да и если посчитать норма в 160-200 это дневная норма а не за раз  :-. Следовательно разбив питание на 4-5 раз ты успешно поглощаешь эту норму.

Я вот ничего не имею против протеина. Как продукт он очень практичен. Развел себе порцию и взял на работу/учебу вместо второго завтрака. Кстати, для тех кто принимаем протеин СРАЗУ после тренировки. Не делайет этого - переводите зря, доказанно врачами.

Всё бы хорошо в протеине, да вот только упаковка действительно достойного продукта, имеет такую цену что как-то руки невольно сами тянутся к творожку и яйкам.