tanuhas
Я хожу на аэробику с тех пор, как ребёнку исполнилось 4 мес. Собственно, и хожу и кормлю до сих пор (третий год).
В клубе достаточно много кормящих мам (не всем же так везёт как Валерии!;). Даже одна инструктор. Никто из знакомых не отмечал каких-то проблем с ГВ после начала занятий.
От двух-трёх часов аэробики в неделю нагрузка не настолько сильная, чтобы вызвать такую концентрацию молочной кислоты в молоке, которая сильно испортит его вкус, или вызвать истощение организма, что приведёт к снижению выработки молока (если конечно рационально питаться и не изнурять себя диетами).
И ещё: много лет назад наши пра- и пра-прабабушки, кормя своих деток грудью, получали нагрузку гораздо большую, чем мы: постирать-убрать-приготовить-в поле/огороде поработать итд, и так целый день! И всё это без стиралок, пылесосов и кухонных комбайнов. При этом кормили по нескольку лет. Что значат по сравнению с этим несколько часов аэробики???
К словам Натальи, безусловно, стоит прислушаться. Но мне кажется, попробовать фитнес тоже всё-таки стоит. Не обязательно ведь сразу начинать с силовой аэробики. Начать с чего-нибудь попроще и поспокойнее, и постепенно увеличивать нагрузку. Если почувствуете, что что-то не так, всегда ведь можно остановиться и вернуться к неспешным прогулкам с коляской.
: 1 ... 16 17 19 20 ... 315 Далее» Вниз