следующая тема »

[12 Декабрь 2025, 11:32:21]

Новости, реклама:

[12 Декабрь 2025, 11:32:21]

Новости, реклама:

[Lolka :)]

Мы физру полюбили в 10 классе, когда пришла женщина, которая стала заниматься с нами шейпингом и йогой. Стало даже не впадлу форму носить и бутылки с водой. Стали с удовольствием заниматься-- и нормативы вдруг вверх поползли вообще отношение к спорту здорово изменилось у меня тогда, я после этих загятий впервые задумалась в секцию какую-то пойти.

Вот! У нас не было тренировочных упражнений на растяжку, просто приносили "швабру" и сдавай

что мешало дома потренироваться, если знаешь что с растяжкой плохо? никаких специальных тренажеров для этого не нужно

Спортивные секции я не посещала, интернета не было, не было и особых знаний какие упражнения делать.
Прыжки в длину мне тоже плохо давались, на сдаче мне учитель говорила: у тебя ноги как у кузнечика, хорошо должна прыгать.
Почему нельзя делать на уроках, то что эффективно?

хм... Если вам нужно, так вы делайте.
Может не всем оно нужно? Я этот наклон вперед и сейчас без предварительной растяжки сдам, всегда больше чем на ладонь вперед могла растянуться
Если у меня не получался кувырок назад в полушпагат, то тренировались дома- два матраса стелили на ковер, и вперед
И на мостик- папа страховал поначалу, а потом через неделю сама не боялась встать из положения стоя. И пресс все девочки дома отрабатывали- секундомер и вперед.
Почему не в школе это сделать? Можно было бы наверное, если учителя попросить. Но нам например было проще дома сделать, потренироваться, придти в школу, сдать что нужно и играть в свое удовольствие.
Вы вот например у учителя просили показать упражнения для развития гибкости? Неужели отказал?