Для того чтобы стать стройным во-первых- Вам необходимо четко знать ответ на вопрос зачем и что Вам это даст. Во -вторых убрать внутренние противоречия ( когда одна часть тебя хочет, а другая сопротивляется). В-третьих выявить вторичные выгоды ( почему может не хотеться стать стройным? Может у меня есть офигительный пиджак 62 размера и если я стану стройным, мне придется его выкинуть и в таком духе) В-четвертых Выявить убеждения которые не позволяют легко и быстро достигнуть необходимого результата и, в -пятых, как правило, у Вас нет образов себя, достигших нужного результата. Имея хорошую готовность к достижению цели и сделав все это - останется просто и с удовольствием идти к стройности
