следующая тема »

[04 Декабрь 2025, 12:28:44]

Новости, реклама:

[04 Декабрь 2025, 12:28:44]

Новости, реклама:

[spdima]

Почитайте.

зачем? я это всё читала-перечитала по 100 раз, и с сектой я знакома, мне не подходит углеводный завтрак.

Кушаете ночью, вот и не подходит вам углеводный завтрак. После ночных зажоров может не быть утром аппетита вовсе, усталость и отсутствие настроения. Если вы перед сном правильно перекусили (кефирчик, яблочко), организм требует утром углевод. Не знаю как выразиться, я чувствую как после каши и кофейку по телу расходится  благодать. И чувствуется мощный прилив сил. И это не психологический фактор. Важно что бы это были медленные углеводы, а не быстрые.
Добавлено: 19 Декабрь 2015, 23:25:42

Кстати, да... Как-то незаметно так почти неделю без мяса прожила. И сама этого не замечала, пока мне не сказали.

Ну просто мне кажется, что человеку надо гораздо меньше его, чем мы едим. Я когда-то полгода не ела мясо. Потом просто рыба надоела )))

Мясо можно вообще исключить, только лучше будет.