следующая тема »

[26 Сентябрь 2025, 15:14:59]

Новости, реклама:

[26 Сентябрь 2025, 15:14:59]

Новости, реклама:

[НеЯ]

Низзя правильно питаться и худеть без движения
Ну вот честно
Я вообще не представляю, как современный человек не набирает беленное количество ккал
Зарядки и физ активности ноль
Включительно счетчик. Шагомер
Мы все пассивно-стабильны. Сидим на попах и едим больше, чем способен наш организм расходовать

Подписываюсь. С весом в 50 кг нельзя быть с висящим животом и дряблыми руками?
Кстати, именно благодаря Наде-Твинкл, я осознала, что вес и подтянутая фигура - не одно и тоже. За что Наде отдельное большое спасибо
У Альгунии эти 9 недель была ооочень неслабая физуха 2 раза в день. Утром минут 20 и вечером минут 30-40.
У мепя сайчас также. До этого 3 раза в неделю трепажерка интенсивная по 30 минут.

Питание - ничего сложного, кроме мозг перестроить. И продукты те же и самые обычные.

А что нагрузка не нужна... У меня живот на места стоял долго... за последние 6 недель -5см )))
Добавлено: 18 Декабрь 2015, 21:05:16http://zdravkom.ru/med_wes/sovremennyj-dietolog-eto-medik-psiholog-i-ekspert-v-produktah-pitaniya-v-odnom-litse
Добавлено: 18 Декабрь 2015, 22:06:16CRAZY MAMA, у меня нет инстагрмма. Придерживаюсь определенной схемы уже год,