следующая тема »

[07 Июнь 2026, 15:54:39]

Новости, реклама:

[07 Июнь 2026, 15:54:39]

Новости, реклама:

[НеЯ]

Я искренне считала, что ем нормально. Нормальными порциями. Пока не почитала про 2-3 бедра и 2-4 котлеты за раз
Закомплексовала. Полезла считать кол-во потребляемого и кол-во потраченного за день.

Надя... Как-то Сафонов по радио рассказывал, что была у него клиентка, которая ну очень делала похудеть... Начали с того, что она просто уменьшит порции настолько, насколько ей комфортно. Вес начал уходить... Но через месяц стал. Начали разбираться что к чему. Порцию клиентка больше не может уменьшить никак.... Объем порции: 3-4 котлеты и 5-6 картофилин 

от этих продуктов-у моего бы мужа случится может рвотный рефлекс наверное
так,что не все могут питаться такими продуктами

Значит, вам это не надо
Год назад мой муж тоже это ел с треском. А теперь ничего... ест... И возмущается, когда на ужин в качестве гаринира не салат, а картошка.
Зато от майонезного салата с колбаской тащитесь? 
Как-то кто к нам в гости приходит от голода не помирает. Не могу сказать, что накрываю прям ПП, но и по максимум стараюсь.

А какая польза в огурцах-помидорах зимой?
Ни вкуса,ни аромата

Чтобы была польза, сама расти от курочки, до кабанчика. Картошечку, рыбку и т.д. Все натуральное и полезное.