следующая тема »

[26 Сентябрь 2025, 06:45:44]

Новости, реклама:

[26 Сентябрь 2025, 06:45:44]

Новости, реклама:

[tanuhas]

ღ★Мальвūнȧ★ღ
У меня нет рецепта
Я уже писала,  основа это правильное питание,  что есть пэпэ в моем понимании,  можно глянуть в моем инстаграмме,  я там каждый день отчеты по питанию выкладываю. Сразу оговорюсь,  что я не употребляю ни грамма сахара,  сахзам тоже не признаю по идейным соображениям. Жиры сведены к минимуму,  углеводы стараюсь контролировать,  но осенью мне с ними сложнее расстаться,  чем то было весной.
Раз в неделю инфракрасная сауна. Ну и шарко по-настроению.

без сахара-это очень сложно, молодец 
я хоть и не в рядах худеющих, но поделюсь своим открытием, вдруг кому пригодится
недавно коллега глядя на мой уставший вид посоветовала витаминки с L-карнитином
http://vitus.by/ru/Vitamin_mineral/vituscarn.html
честно скажу, что отношусь к этому скептически, но видя ее заряд бодрости при такой же дикой занятости решила попробовать. В первой попавшейся аптеке их не было, пришлось взять
http://www.vitus.by/ru/Vitamin_mineral/LKarnitin900.html
пью по половинке таблетке и честно скажу, что эффект с первого же дня. Если верить аннотации-он еще и похудательный предполагается.