следующая тема »

[20 Август 2025, 19:32:17]

Новости, реклама:

[20 Август 2025, 19:32:17]

Новости, реклама:

[GalerON]

Так может Holly Lee у вас близорукость, а не дальнозоркость. В таком случае от чтения больше вреда чем пользы. Для того чтобы перестать щурится, хотя полностью не получится, но удастся контролировать себя. Следует научится полностью расслаб##ть мышцы лица, такой совет дает Норбеков (в его книге "Опыт дурака, или путь к прозрению", кажется), мне помогло.

Как-то видел в троллейбусе рекламные плакаты, что мол к нам в Гродно приезжают какие-то ученики этого самого Норбекова, к сожалению я туда не попал, времени свободного небыло. Если кто-то там был прошу поделится увиденным, расскажите что за методики улучшения зрения итд.

Насколько мне известно методика по Норбекову такая, распечатать текст на А4 с разной величиной шрифта между строчками, как таблица для проверки зрения у автольмолога (глазного). Ну а далее располагаем этот лист на расстоянии видимости самой крупной строчки и бегаем поней глазами в лево и в право, типа покудова зрение не улучшится и не станет видна следующая строчка текста с меньшим шрифтом, а дальше можно увеличивать расстояние до текста. Главное при этом не напрягать зрение, держать осанку и не перестараться. Если что не так написал, прошу высказываться что не так.