следующая тема »

[25 Сентябрь 2025, 15:17:32]

Новости, реклама:

[25 Сентябрь 2025, 15:17:32]

Новости, реклама:

[filitsiya]

Т.е. В зале не может быть тренера, который поможет подобрать упражнения с поблажкой для больных мест?

А много у нас тренеров медиков?  Допустим ты станешь тренером и к тебе придет Барби заниматься после такой серьезной травмы, как подобрать правильную нагрузку? Возьмешь ответственность на себя? Я бы не взяла, без конкретных рекомендаций ортопеда, и даж после все блины и железо тяжелее 1кг, советовала бы обходить стороной.
У меня тож травма позвоночника была,  правда не такая тяжелая, поэтому я знаю что такое мышечный корсет и как он важен, но занятия с отягощениями это самовредительство.