следующая тема »

[30 Август 2025, 08:34:27]

Новости, реклама:

[30 Август 2025, 08:34:27]

Новости, реклама:

[Тиабалда]

в таком случае объясни мне простую вещь: куда уходят "лишние" 40 грамм белка синтезированного в АТФ?

Во-первых, откуда 40г? Если всего мы взяли 160г, а на расходы организма приняли 120г.  160-120=40, но это же не усвоенный еще белок.  Сколько из него усвоится неизвестно. Плюс, если аминокислотный состав не очень хороший, то еще меньшая часть его пойдет на строительство.
Во-вторых, у меня нет соответствующего образования или знаний, чтобы всё это объяснить на молекулярном уровне. Но даже логически или практически версия, что белок 1 к 1 переходит в мышцы, несостоятельна. Ты же сам считал, что тогда прирост сухой мышечной массы получается слишком большим, что на практике нереально. И это при всего 2г на 1кг веса. А если взять 2.5г или 3г, тогда вообще гигантский прирост будет.

Чисто интуитивно мне кажется, что будет справедливо что-нибудь типа того, что чтобы построить 1г мышц нужно 3г белка (ну или другая пропорция, не суть важно, главное, что не 1 к 1).  "Отработанные остатки" либо выводятся, либо участвуют в энергообмене.