следующая тема »

[02 Сентябрь 2025, 00:37:56]

Новости, реклама:

[02 Сентябрь 2025, 00:37:56]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[stigmaenigma]

и что? веришь статье - пей на здоровье и до и во время и после. моё дело советовать - твоё дело читать..

Я не верю, я фильтрую. Но мне все равно не понятно одно. Какая разница между тем пить 15 грамм порошка до или после ? Ведь мышцы не говорят себе, что вот все он закончил тренировку начинаем катаболизм. Да и куда те 15 грамм  денутся, если их выпить перед тренировкой, за час как раз все разложиться по клеткам. Есть конкретное объяснение почему надо именно после, но не перед. Тренировка часок ведь где то, это не за пол дня пить.