Моё предложение-водоём Мекелевщина
Я согласен на любой вариант.
Док,из пробиотиков используешь йогурты,БАДы?А пребиотики,как стимуляторы для пробиотиков применяешь?
Браво, Федор, не каждый доктор знает, чем отличается пробиотик от пребиотика

.
Теперь по сути. Использую лекарства. БАДы тоже можно, учитывая, что часто их регистрируют как добавки просто потому, что зарегистрировать, как лекарство сложно. Состав один и тот же, а один препарат - лекарство, а второй - БАД. Йогурты не использую, мне кажется, что и микробов в них маловато и не понятно сколько среди них живых. Хотя могу и ошибаться.
Перепробовал с десяток микробов, остановился на одном, пока не скажу на каком. Сначала попробую кого-нибудь поймать на эти насадки

.
Пребиотики не применяю и вот по какой причине. Мы их едим, чтобы подкормить полезных микробов, живущих в толстой кишке. Жрать там особо нечего, все хорошее уже переварено и всосано в тонкой. А когда ферментируется корм, еды микробам - навалом, смысла давать доп. паек нет.