следующая тема »

[28 Июль 2025, 11:13:04]

Новости, реклама:

[28 Июль 2025, 11:13:04]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[чудо пташка]

не нравятся завтрак, в этой диете почти каждый день каша + еще что-то, я бы заменила напр. 1 день каша(можно даже молочную кашу,кроме манки),2 день сырники,3 яичница с овощами и т.д.,2 завтрак должен быть не такой плотный как первый ,например творог ,йогурт ,какой-нибудь фрукт( в первой половине дне это может быть и банан и хурма ,т.е более сладкие фрукты), обед в этой диете тоже не очень ,они по чему-то мешают суп  и  мясо + еще что-то , но в обед лучше есть что-то одно или суп ,или мясо но с овощами,или рыбу ,печень ,но все с овощами. еще они предлагают есть плов ,но если на завтрак была каша то уже плов в обед не стоит кушать. На полдник опять может быть фрукт любой( кроме банана ,винограда,хурмы),может быть творог или йогурт. на ужин лучше кушать салаты овощные,фруктовые  ,тушенные овощи,можно смюзи из кифира и ягод. Короче эта диета какая-то странная по смешиванию продуктов. Например не стоит смешивать в один день и есть курицу и рыбу(тоесть лучше один день едим рыбу.другой день курицу и т.д).Во второй половине дня они предлагают есть орехи , но их  есть лучше в первой половине дня.Одним словом много нюансов
Ну как-то так