SlenKaВы были на Протасовке 5 недель + 2 мес. выхода? и сейчас вес держится?
ну скажем так, после 2хмесячного выхода из диеты, я немного расслабилась, мяско, конфеты...и как результат +3кг на живот, но бедра остались в том же объеме.и вот теперь спустя полгода я сеова на протасовку села, чтобы еще скинуть, как до первой беременности (что у меня за 8 лет так и не получилось, но теперь мы "грамотные", знаем, что нет как было до беременностей - ешь и не толстеешь, нужно бдить
)
неделю на диете и начиная с 64.7кг в пн на взвешивании было 61.1 кг, так что конфетки покинули мое тело
вообщем если не есть копченого, жареного, жирного, сладкого, сильно соленого, риса, газировки, есть больше овощей, то вес будет держать. для меня эта диета рказалась действенной, остальные монодиеты, липестки, кремлевка, как то сложно, надо что-то считать или есть один продукт
а тут такой выбор, за день так натрескаюсь, что вечером питьевой йогурт прет под ребра
: 1 ... 483 484 486 487 ... 497 Далее» Вниз