Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
18 Февраль 2026, 12:02:02
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

Сообщение #13321087

Голосование
Вопрос: В какой тренажерке ты качаешься?
Ювента на горького в самсунге - 171 (20,4%)
Ювента-2 на пл. декабристов в фабрике "Динамо" - 58 (6,9%)
Рубикон во дворце химиков - 47 (5,6%)
GoldenStep на горького в доме науки и техники - 71 (8,5%)
Спутник напротив бреста - 42 (5%)
Сатурн на академической в фабрике Элод - 101 (12%)
Энергия на горького в ФОКе - 65 (7,7%)
Атлантик на богуцкого - 19 (2,3%)
Виктория на гагарина - 6 (0,7%)
Вита на 2-м переулке Белуша 12 - 42 (5%)
В ледовом - 97 (11,5%)
БодиАрт на поповича,50 - 33 (3,9%)
Макси по ул.Дзержинского 161 - 42 (5%)
Олимпийский на Коммунальной 3 - 46 (5,5%)
Всего голосов: 798

Страниц  : 1 ... 204 205 207 208 ... 324 Далее»   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.  (Прочитано 726086 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
stigmaenigma
Настоящий гродненец
****

Репутация: +13/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 660


S Просмотр профиля Email
« Ответ #6150 : 01 Июль 2014, 17:05:31 »
Блин взвесился с утра, после месяца тренировок на турниках и брусьях. Таки набранная масса меньше 2 кг.  Злой  Делал все без холтуры, это я знаю. Ну и ладно. Все таки турники.
Однако показатели силы, что нельзя не заметить улучшились. Уже делаю подходы без рывков. О чем нельзя было сказать в начале.
Пошел нашел еще один кирпич. Буду сегодня шокировать организм. Хватить прохлаждаться.  Суммарный дополнительный вес 10 кг. Было 5 кг.

Решил больше есть гейнера который покупал в начале. Который от Universal Gain Fast 3100. Я туда еще засыпал от Беллакта пол пачки протеина (Энергия 75) который оставался со старых времен. Добавлял по одному черпаку, сейчас буду два жрать.

Итог/план: Увеличить доп. вес в два раза не меняю количество подходов и повторений. Увеличить прием гейнера (который купил, а выкидывать не охота). На неделе поеду в Гродно, купить может еще чего полезного.
Записан
Страниц  : 1 ... 204 205 207 208 ... 324 Далее»   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2026, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,162 секунд. Запросов: 22.