Привет народ, все не покидают меня мысли про качалку. Был сегодня у себя там, осмотрелсо. Вроде как чета наставили. По крайней мере базу делать можно. Есть лавка для жима от груди, есть тренажер, где можно приседания делать, ну и само сабой раз есть штанга можно делать становую. Есть тренажер, где руки раздвигаешь в стороны потипу грудь качать. За ним перекладина для подтягивания, брусья на тренажере. Ну я хз, я не шарю в этом в нужной степени. Какие то гантельки есть там, пару гирь.
Теперь финансовая сторона вопроса:
145 тыс. за 20 занятий.
80 тыс. за 10 занятий.
8 тыс. одно занятие.
+ у меня дополнительные расходы на бензин. Туда - назад
25 км. По калькулятору я трачу
17500 тыс. за поездку, если гонять 3 раза в неделю в качалку то за месяц выйдет около
207 тыс. за бензин.
В итоге в месяц просто на выходит где то
350 тыс. в месяц. Абонемент + бензин.
На витамины я уже потратился, этого мне хватит на лето точно.
Остаются затраты на протеин ?
3 раза в неделю это норм?
С какими весами начинать работать(жим от груди, приседания, становая)?
Что то нужно добавить к базе?
При приседания со штангой надо ли подумать о эластичном бинте на колени?
Когда использовать пояс(пока я еще себе чего не надорвал)?
Жду ваших советов господа.
з.ы. че меня напрягает в этой качалке это то, что она на находиться в помещении в котором стоят бильярдные и теннисный стол вроде. Я так и не понял это качалка в бильярдной, или бильярд в качалке.
Голосование
: 1 ... 201 202 204 205 ... 324 Далее» Вниз