следующая тема »

[19 Август 2025, 15:10:29]

Новости, реклама:

[19 Август 2025, 15:10:29]

Новости, реклама:

[-LolKA-]

если про выборки - могу из лялечки пост про недосып скинуть. тоже информативно, сколько мам в сообществе и у скольких такая проблема. небольшой процент.

ну скинь
но относительно недосыпа.... я не могу сказать, что я не высыпалась во время ГВ. я спала днем с ре, когда очень хотела  спать. но это не значит, что ночь была очень комфортным временем. отнюдь - количество просыпаний ре я контролировала, точно знала сколько раз он за ночь кушал, и от каждого его шевеления и закидывания конечностей на меня я просыпалась.

о! а надо было перестать считать, расслабиться и получать удовольствие от близости ребенка

так я ж не нарочно считаю
если каждый раз после такого просыпания я еще минут 15-30 лежу, пытаясь уснуть, то невольно это запомнишь
вообще я обращала внимание, что совы в большей степени способны спать менее тревожно. может привыкли спать и когда на улице светло, и когда народ уже не спит
а я просыпаюсь от солнечного света, мне в комнате максимум затемнения желательно. и максимум тишины.