следующая тема »

[23 Август 2025, 11:17:01]

Новости, реклама:

[23 Август 2025, 11:17:01]

Новости, реклама:

[coccinelle]

ссрок 30 недель. прибавка - около 18 кг. сейчас сижу на кашах на воде без соли, мясо вареное на воде без соли, овощные салатики или просто нарезанные овощи,некоторые по 25-35 кг набирают и так не ограничивают себя.

просто, когда за последние три недели выскочило 8 кг прибавки, решила, что все, хватит. конечно, сколько наберу, все мое. но ходить еще месяца 2 ,такими темпами и выйду к кг 30. на самом деле, изменяю не количество еды, а качество. никаких пирожных, майонезов, копченостей. я и раньше придерживалась принципов здорового питания, но позволяла все и понемногу. это же не диета, измениение качества питания. кстати, через два дня заметила, что лицо не такое заплывшее с утра.
Добавлено: 15 Январь 2014, 13:12:00да, и делаю я это не из-за того, что боюсь не похудеть, испортить фигуру или что-нибудь такое, я не хочу, чтобы на фоне лишенего веса возникали отеки, гестоз и прочее.