и к чему эти единичные случаи?
вот когда колеман, катлер, мартинез и другие мировые звезды массово так смогут делать, тогда можно сказать что да бодибилдинг развивает представленные качества на видео.
а в случае с парнями на видео, скорее всего они добивались подобного или изначально или паралельно. возьмем вас, вы уделяете внимание на тренировках акробатическим трюкам? или вы считаете что накачав мышечную массу вы сможете сразу так сделать?
так я и пытаюсь спросить, разве занятия бб ограничиваются одними базовыми упражнениями? при правильном подходе к тренировках всеми вышеперечисленными качествами при занятиях бб можно обладать. повторюсь, если рассматривать работу над построением тела комплексно.
давайте сразу посомтрим в название, бодибилдинг, это способ построения тела, по средством упражненйи с отягощениями и спортивного питания. задача построить красивую фигуру, то есть нет цели стать сильнее или быстре, а нарастить красивую мышечную массу.
к примеру возьмем тот же самый жим лежа. по методике билдинга, надо жать крестом, держа плечи перпендикулярно телу, спина, поясница и ягодицы должны быть прижаты к лавке, и в момент жима надо еще стараться сдавливать гриф в нутрь, что бы еще больше нагружать грудные мышцы.
пауэрлифетры используют мост, другое положение плеч и тд.
задача билдера проработатькачественно мышцу, пауэрлифтера пожать больший вес. отсюда и такая техника разная.
пауэрлифтеры используют большие веса, и нашли для себя совершенно другую технику нежели бодибилдинг предлагает. так о каком комплексном подходе идет речь, если техника выполнения упражнений уже разная в силовых упражнениях.
тот же присед тоже рознится, у билдеров половина амплитуды, потмоу что берегут точеность ягодиц,а у пауэрлифтеров только полная амплитуда (есть у пражненяи и в пол амплитуды, но мы рассматриваем не вспомогательные а основные упражнения)
сейчас вам вопрос, каким направлением занимаетесь вы? и какой метод используете?
Голосование
: 1 ... 183 184 186 187 ... 324 Далее» Вниз