следующая тема »

[05 Сентябрь 2025, 12:26:54]

Новости, реклама:

[05 Сентябрь 2025, 12:26:54]

Новости, реклама:

[Лилит]

я грудинки обварил, а потом ийо-родимую с картошечкой и квашеной капустой обжарил в казане, соусом краснодарским залил и в духовочку томиться на три часа. Лилитка, получилось как в Праге зимой на улицах продают.

я вот за это на тебя в обиде большой(((
до апреля
в апреле в Прагу поеду и нажрусь


Облепиха, Солнце, я с вами, все эти дни держусь стоически, без срывов.
Кстати, очень помогает составить заранее меню на день и следовать ему, вычеркивая сожранное)))
Захотела есть- зырк в меню, что там по расписанию. Ну и стараюсь за 10 минут до приема пищи стакан воды, вот

По курсу Джилиан Майклс. Туплю. Там 3 уровня,да? На ютубе они разбиты на 3 части по 30 минут приблизительно. В вк нашла целый ролик на полтора часа
Так как правильно делать? Сразу полуторачасовой вбахать? Или первые 10 дней первые 30 минут, потом вторые, потом третьи?
не могу найти инфу
Добавлено: 11 Январь 2014, 23:51:16http://vk.com/videos-34483173?z=video-34483173_165259550%2Fclub34483173