следующая тема »

[25 Август 2025, 01:00:57]

Новости, реклама:

[25 Август 2025, 01:00:57]

Новости, реклама:

[48dan]

Здесь вы можете задавать свои вопросы по спортивному питанию:как принимать,кол-во приёмов,качественные или некачественные фирмы,правильная цена,работает и как определённая добавка или нет.при вопросе:а стоит ли покупать ту или иную добавку.

[kaktusik]

Тренируюсь 2 года, из них в зале гдето год, ем так тоже в раёне года уже, начинал с веса 62, в данный момент  вес 84,при росте 188. Но выгляжу всёравно пока ещё ходобой =)

При хорошем качестве тела и с таким весом можно отлично выглядеть.  Хотя, "выглядеть",  на мой взгляд - вторично. Главное - здоровье, самочувствие и контроль над собственным телом.
А по теме спортпита - не забывайте, что это в первую очередь бизнес, бизнес и еще раз бизнес. Со всеми вытекающими. Смешно смотреть на "знатоков", как мантры повторяющих названия препаратов, составы комплексов, годами таскающих с собой баночки/пакетики/бутылочки и при этом неспособных десяток раз подтянуться, выжать лёжа хотя бы пару раз 100 кг, и т.д и т.п. 95% людей в спортзалах, включая большинство "тренеров" и "инструкторов" не имеют банального представления что, как и зачем нужно делать на тренировке. Разводят вас, как кроликов, а вы и рады. Любой здоровый человек непреклонных лет без специализированных препаратов/добавок/минеральных комплексов при грамотном подходе к режиму дня, тренировкам, питанию может построить гармоничное и функционально полноценное тело. Питаясь обычными продуктами. При наличии головного мозга, естественно.

о гуру, ты, хотя бы 1,5 своего веса присядешь на 8 раз?)