следующая тема »

[23 Февраль 2026, 08:23:09]

Новости, реклама:

[23 Февраль 2026, 08:23:09]

Новости, реклама:

[Спартанец]

А я считаю, что различными углами прорабатывается рельеф, а не масса))

а почему вы так считаете?

Добавлено: 13 Октябрь 2013, 00:54:55

Тяжелый физический труд истощает организм, вот и все. Это как перетренированность скорее. Вряд ли такие работники могут себе позволить 1-2 часа дневного сна и 5-6 раз питаться. Когда достигну предела - тогда буду спрашивать снова

причина не в этом, причина в том что мышцы привыкают к нагрузкам, и прекращают реагировать ростом на однообразную работу.
и сон с питанием не имеют к этому фактору никакого отношения! если следовать вашей логике, зачем тогда многие часто меняют программы тренировок?  ели бы и спали, и делали изолирующие упражнения, или ту же базу и росли.  зачем было придумывать такое большое разнообразие упражнений и видов их выполнения? может им было нефиг делать и они не доценивали и не дооцениают базу?