Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
24 Февраль 2026, 22:27:54
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

Сообщение #11242469

Голосование
Вопрос: В какой тренажерке ты качаешься?
Ювента на горького в самсунге - 171 (20,4%)
Ювента-2 на пл. декабристов в фабрике "Динамо" - 58 (6,9%)
Рубикон во дворце химиков - 47 (5,6%)
GoldenStep на горького в доме науки и техники - 71 (8,5%)
Спутник напротив бреста - 42 (5%)
Сатурн на академической в фабрике Элод - 101 (12%)
Энергия на горького в ФОКе - 65 (7,7%)
Атлантик на богуцкого - 19 (2,3%)
Виктория на гагарина - 6 (0,7%)
Вита на 2-м переулке Белуша 12 - 42 (5%)
В ледовом - 97 (11,5%)
БодиАрт на поповича,50 - 33 (3,9%)
Макси по ул.Дзержинского 161 - 42 (5%)
Олимпийский на Коммунальной 3 - 46 (5,5%)
Всего голосов: 798

Страниц  : 1 ... 153 154 156 157 ... 324 Далее»   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.  (Прочитано 728896 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
PaVeL PaSSaT
Мегафлеймер
*******

Репутация: +15403/-19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15524


Будь сильным!

Просмотр профиля
« Ответ #4620 : 16 Июль 2013, 08:15:54 »
Цитата: [Vitalik] от 15 Июль 2013, 22:27:47
вообще грузится весом не стоит главный критерий это силовые показатели и отражение в зеркале,хотя с этим тоже надо быть поакуратнее я в какое ни глну всё по разному где объективное хз, я за месяц с 83 до 76 скинул и никрапалик не гружусь жму 120 на раз 110 на 4 а при весе 83 120 не мог жмякнуть причём в зеркале сейчас смотрюсь попизже нежели меяц назад, наступит осень догоню вес до 90+ потом снова подсушусь до каких 85.

ребята, ну вы даёте, всем так легко удается. У меня тоже примерно показатели такие, 125 кг жим максимум, 100 кг на 8 раз, вес был 82 кг, сейчас 79-80, не получается никак повысить. Теперь буду брать силой! Увеличу силовые показатели в базовых упражнениях. Да и масса сухая совсем, мне не то что подсушиться, мне набрать любой вес надо. Ко мне пацан в тренажерке подошел, спрашивает: "сушишься?", говорю: "нет, я всегда такой, хочу набрать запаса немного, но даже это не получается".
Чуть ли не голые сухие мышцы торчат. Объема никакого, только рельеф и тонус.
Записан
Страниц  : 1 ... 153 154 156 157 ... 324 Далее»   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: Бодибилдинг и всё что с ним связано.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2026, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,083 секунд. Запросов: 22.