Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
25 Август 2025, 12:29:05
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Страниц  : 1 ... 71 72 74 75 ... 100 Далее»   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Re: кто сколько набрал за беременность?  (Прочитано 221318 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Novogrodnenka
Настоящий гродненец
****

Репутация: +53/-0
Offline Offline

Сообщений: 419


Просмотр профиля
« Ответ #2160 : 27 Июнь 2013, 09:33:59 »

у меня 30 недель-набрала 14 кг уже...немного переживаю...что посоветуете....

Я для себя так поняла - нужно определить, откуда вес. Если лишняя жидкость - ограничить соль, сладкое, пить клюквенный морс и чистую воду. Стараться больше двигаться и гулять. Раз в неделю разгрузочные дни на печеной картошке (молодой) и кефире. У меня после такого дня реально около килограмма уходит. Если дело не в жидкости и заметно, что появился везде лишний жирок - то тем более пересматривать диету, исключать вообще все вредное (сладкое, жареное, соленое, искусственное). Переходить на молочные продукты с более низким процентом жирности. Да, и главное пить чистую воду в достаточном количестве (а не чай, кофе, сок пакетированный, компотик сладкий). Ну как-то так ) Ну и конечно, нужно смотреть, какой вес был изначально. Если меньше 50 кг - то это не так критично. А если Вы изначально не были худышкой, то по идее должны набирать гораздо меньше!
Записан
Страниц  : 1 ... 71 72 74 75 ... 100 Далее»   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,11 секунд. Запросов: 20.