следующая тема »

[13 Сентябрь 2025, 11:56:17]

Новости, реклама:

[13 Сентябрь 2025, 11:56:17]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Элфи]

Я читаю эти диеты и понимаю, что чаще я ем меньше чем в диетах, и чтобы скинуть те 3-5-7 кг за неделю , то нужно и весить до этого побольше моего.
Так что соглашусь с Маманей

чтоб было что скидывать надо сначала набрать побольше!!!

И для меня самая лучшая диета "меньше жрать , да лучше", те уменьшаю объемы жирного-жареного-булок-кортошек-конфет и улучшаем качество, вместо выше перечисленного пареное-вареное , фрукты-овощи, ну, и конечно физ нагрузка