следующая тема »

[26 Август 2025, 13:22:28]

Новости, реклама:

[26 Август 2025, 13:22:28]

Новости, реклама:

[Ponczik]

Девочки, а как надо следить, чтоб не набирать лишний вес? На ночь не есть? Или просто много не есть? Или не есть сладкого? Или ещё, может, какие нюансы есть? Знающие и прошедшие беременность, девочки, подскажите.  

витамины для беременных типа элевита очень провоцируют на набор веса  

У меня так и было :(И еще для себя сделала вывод:если нужно уменьшить набор веса,мне нужно не есть после 4-5 вечера. Не не есть совсем,а кушать яблоки и пить кефир.И так несколько дней в неделю.Мне проще так,чем весь день на какой-нибудь диете,как советуют в ЖК. И,конечно, нужно всегда знать,что будешь кушать,когда проголодаешься. Потому как булочку/печенько уже готово,а вот супчик/мяско еще приготовить нужно.