следующая тема »

[03 Ноябрь 2025, 18:22:12]

Новости, реклама:

[03 Ноябрь 2025, 18:22:12]

Новости, реклама:

[Вавёрка]

Может, кому-нибудь пригодится ссылка на классный ютубовский канал: http://www.youtube.com/user/efit30?feature=watch
Я до беременности с удовольствием ходила на пилатес, потом долго такой возможности не имела, и вот, наконец, опять собралась. Но инструктор, у которого я занималась, переехала в Минск, а занятия у другого инструктора мне вообще не понравились Поэтому я поискала в сети мастер-классы и наткнулась на этот канал. Занимаюсь теперь дома Единственное, там видео по пилатесу по 30 минут - мне нагрузка маловата, поэтому каждое упражнение делаю больше на несколько восьмёрок, чем инструктор, и всё ок)
Рада, если кого-то ссылка вдохновит на подвиги домашнего фитнеса