следующая тема »

[20 Август 2025, 14:35:36]

Новости, реклама:

[20 Август 2025, 14:35:36]

Новости, реклама:

[meermitka]

Гимнастику для глаз тоже иногда делаю, но улучшить зрение не удается. Только удается улучшить кровообращение глаз и т.п. У меня есть еще специальная книжка где описаны упражнения. Но это нужно время чтоб их делать.

есть такой Бейтс- окулист буржуйский. занималась по его книжке и скинула одну диоптрию( даже мой окулист удивился и счел, что плохо меня обследовали в прошлый раз- дело было лет 10 назад). потом работа, чтение- накопила себе миопии аж 12 диоприй и ещё сверху 2 диоптрии этого.. астигматизьма. знакомый из Питера разработал некую методику темновой депривации и засвечивания сетчатки( насыщения её светом- типа как у йогов есть смотреть на закатное солнце)- так вот    сейчас  у меня уже 10 и 0,5 соответственно. при чём я ленивая и делала только депривацию- на " засвечивание" нужна была калька( свет рассеивать) и нерегулярно занималась. сейчас опять стала заниматься - в конце декабря схожу проверюсь и поменяю лизны на меньшие- ношу уже не 8.5 а 6.5. а витамины и БАДы в отдеьно взятом от всего остального виде - фуфло: за 20 лет неуклонной потери зрения они даже не остановили близорукость.

А можно поподробнее рассказать про метод засвечивания сетчатки.