следующая тема »

[25 Февраль 2026, 08:53:57]

Новости, реклама:

[25 Февраль 2026, 08:53:57]

Новости, реклама:

[h777h]

же почему разделяются мнения по поводу полного или неполного присяда? Не бывает же просто так? Значит всё же истина какая-то есть и там, и там. Ведь в тяжелой атлетике придедают полностью? Лифтеры приседают до параллели, потому что их цель максимальный вес, а в полной амплитуде вес меньше. Я уже сколько раз видел в зале и по видео на ютубе, что приседают полностью. Так объясните мне, обоснуйте, почему нужно приседать до параллели, убедите меня в этом?  Непонимающий

шутите остроумней,

а зачем,если я

великий гуру-стебарь

по теме. уверенно заявляю,что в ББ можно спокойно обойтись без становой и тяжёлых приседов. и то и это ведёт только лишь к травмам. кто видел в залах аккуратные и красивые ноги,построенные тяжёлыми приседаниями? нет таких. а вот толстые бесформенные как столбы-это на каждом шагу. ББ-это красота тела а не цифры и рекорды. они нужны лифтёрам,а нам нужно красивое и аккуратное тело,а не гора сала,но зато хвастающая цифрами. и красивое накачанное тело строится вполне умеренными средними весами при правильных тренировках и питании. это всё даёт красоту и здоровье без травм и комплекса неполноценности от страданий,что вы не можете выжать больше чем кто-то.

согласен полностью...качество и эстетика важнее весовых показателей.